ANMELDUNG ZUM OUTDOOR - FITNESS
Sie haben bereits den Rückbildungskurs hinter sich und haben noch nicht genug vom Sport, oder aber bei Ihnen liegt die Geburt Ihres Kindes schon ein paar Jahre zurück...?
In jedem Fall ist hier jede Frau, ob Mutter oder nicht, absolut richtig!
Mit einem 60-minutigen Ganzkörpertraining an der frischen Luft gönnen Sie sich wertvolle Zeit, in der Sie Ihren Körper stärken.
Das Workout, welches als Zirkeltraining speziell für draußen konzipiert ist, kann für insgesamt 8 Wochen gebucht werden.
Sie sollten sich mindestens 3 Monate nach der Geburt befinden.
Wir kräftigen Ihre Muskulatur, achten auf optimale und individuelle Ausführung für Ihren Beckenboden, Rücken und Rektusdiastase.
Verspannte Muskelpartien werden gedehnt und leichte Cardio-Einheiten bringen Ihre Ausdauer in Form.
Nutzen Sie außerdem auch den Kontakt mit anderen Müttern, um so gemeinsam Erfahrungen auszutauschen.
In jedem Fall ist hier jede Frau, ob Mutter oder nicht, absolut richtig!
Mit einem 60-minutigen Ganzkörpertraining an der frischen Luft gönnen Sie sich wertvolle Zeit, in der Sie Ihren Körper stärken.
Das Workout, welches als Zirkeltraining speziell für draußen konzipiert ist, kann für insgesamt 8 Wochen gebucht werden.
Sie sollten sich mindestens 3 Monate nach der Geburt befinden.
Wir kräftigen Ihre Muskulatur, achten auf optimale und individuelle Ausführung für Ihren Beckenboden, Rücken und Rektusdiastase.
Verspannte Muskelpartien werden gedehnt und leichte Cardio-Einheiten bringen Ihre Ausdauer in Form.
Nutzen Sie außerdem auch den Kontakt mit anderen Müttern, um so gemeinsam Erfahrungen auszutauschen.
- Mittwoch Abend in Schallstadt ohne Kind Oudoor
- Freitag Vormittag in Freiburg St. Georgen mit Kind Oudoor
- Kursbeginn: auf Anfrage.
- Die Kursgebühr beträgt 120€
- Ziehen Sie bitte Sportkleidung und Sportschuhe an und bringen eine Yogamatte mit.
STANDORTE DER KURSE:
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MITTWOCH: Rathaus, Waldseemüller - Straße 1, 79227 Schallstadt
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FREITAG: Spielplatz, Bozener Straße, 79111 Freiburg St.Georgen
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